Чай с облепихой, имбирем и розмарином

Наш любимый чай в период с осени до весны. О пользе имбиря, облепихии, розмарина писать не буду, мне кажется, что это известный факт. Я люблю этот чай без листового чая, муж предпочитает заваривать вместе с зеленым. Чай вкусный, полезный и красивый. Вместо облепихи иногда использую немного лимона или свежемороженую бруснику. Пробуем?

Ингредиенты для «Чай с облепихой, имбирем и розмарином»:

Вода — 1.2 мл
Облепиха (свежемороженая) — 70 г
Розмарин (у меня 1 небольшая веточка) — по вкусу
Имбирь (или по вкусу) — 20 г
Мед — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 73.4 ккал	белки 1.2 г	жиры 4 г	углеводы 7.2 г
100 г блюда
ккал 81.6 ккал	белки 1.3 г	жиры 4.4 г	углеводы 8 г

Читать также:

Салат "Азарт"

Рецепт «Чай с облепихой, имбирем и розмарином»:

Очистить имбирь.

Нарезать тонкими пластинками.

Сложить в чайник.

Влить 500-600 мл кипятка.

Дать настояться 15 минут.
Облепиху выложить в чашу (не размораживая).

Влить кипяток так, чтобы он почти доходил до верха облепихи (не до края чаши!).
Помять облепиху.
Влить облепиху к имбирю.

Добавить розмарин.

Добавить кипяток до верха чайника.

Дать постоять 15 минут.

При подаче добавить в чашку чая мед по вкусу.