Здоровье

Как правильно выполнять уттанасану. Сегодня каждый из нас в той или иной степени испытывает состояние внутренней тревожности. Уттанасана оказывает успокаивающее воздействие на головной…

COVID-19. Штамм омикрон. Усталость. Как выглядят симптомы поражения сердечно-сосудистой системы во время и после ковид и что с этим делать, знает врач высшей категории,…

Многие по сей день ассоциируют психиатрические больницы со страшными заведениями, так называемой, “карательной психиатрии”. На самом деле, это далеко не…

Фрукты. Фрукты. Рассказываем, что можно есть при сахарном диабете, чтобы избежать ухудшения самочувствия. Что такое гликемический индекс? Фрукты с низким гликемическим…

Пирог с мясной начинкой. Пирог с луком и яйцом. Киноа. Рассказываем, как, не затрачивая много времени, порадовать себя и близких вкусными пирогами. Пирог с мясом Ленивый…

Алкоголь и курение — вредные привычки. Алкоголь. Бесконтрольное потребление БАДов и лекарств. Руководитель Центра гепатологии «СМ-Клиника», врач-гастроэнтеролог, гепатолог, к. м. н. Наталья Васильева…

Овощи. Морковь. Тыква. Рассказываем, в какой растительной пище и продуктах животного происхождения наиболее высокий уровень полезного для организма витамина А. Значение витамина…

Сегодня очень востребованной специализацией в отрасли медицины считается психология с огромным числом разных направлений, касающихся определенных проблем современного общества. Так…

Как накачать пресс? Расскажем, как сделать живот плоским. Многие качают пресс из положения лежа. Однако сделать мышцы живота рельефными можно и занимаясь…

Сладости. Регулярные физические тренировки помогают держать себя в форме. Выясняем вместе с нутрициологом Натальей Эйшнер, почему хочется сладкого и как отказаться от этой привычки.…

Овощи и фрукты люди применяют для составления разных блюд. Нереально представить себе блюдо без них. Важно понимать, что каждый цвет…

Что вызывает раздражительность? Какие факторы влияют на раздражительность? Выясняем, какие факторы являются триггерами раздражительности. В современном мире раздражительность может быть свойственна многим…

Уход за стопами. Уход за стопами. Уход за стопами. Разбираемся, какие действия помогают обеспечить здоровье стоп и ногтей. Редко большое значение придается состоянию своих…

Солнечные лучи вредны для кожи. Солярий. Родинка. Рассказываем, какие изменения могут говорить о наличии меланомы и кто находится в группе риска. Из-за чего…

Семена подсолнечника. Семечки подсолнуха. Семечки. Хлеб с семечками. Делать это часто не рекомендуется, но можно извлечь пользу. Семечки: основная информация, состав и калорийность, какие…