Врач дала несколько простых и полезных рекомендаций, которые этим летом помогут тебе оставаться самой красивой.
Яна Марковская Бьюти-редактор
Лапина Светлана Альбертовна Дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук и врач-эксперт сети клиник "Семейная" Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Время отпусков набирает обороты, а желание поймать солнечные лучи и обрести свежий вид неумолимо подталкивает к активному пребыванию на открытом воздухе. При этом не стоит забывать о важных правилах ухода за собой в летнее время. Вот несколько простых рекомендаций, которые стоит взять на заметку каждой женщине.
- Летом кожа может выделять кожное сало активнее, поэтому ежедневным очищением пренебрегать не стоит. Однако следует учитывать место пребывания: так, если вы продолжаете обычный рабочий темп жизни, то ничего менять не стоит. Однако при пребывании в солнечном регионе, где есть ветер и морская вода, имело смысл перейти на более деликатное очищение. Например, заменить гель на молочко или эмульсию. И совершенно точно отказаться на это время от скрабов, всех пилингов вне зависимости от действующего вещества (энзимы, кислоты)
- При пребывании на солнце кожу стоит увлажнять. Ошибочно наносить только термальную воду в чистом виде, да ещё и на неочищенную кожу. Дело в том, что сначала освежающий спрей приносит облегчение. Однако, испаряясь с поверхности, вода способствует потери и собственной влаги. В итоге кожа пересыхает ещё больше, что вызывает желание вновь наносить такой спрей. Правильнее было бы оросить чистую кожу термальной водой и нанести сыворотку на гелевой основе.
- Объяснять необходимость нанесения средств с солнцезащитными факторами в настоящее время уже нет необходимости. Хотелось бы только подчеркнуть, что лучше выбирать средства с физическими фильтрами (диоксид титана, цинк, слюда). Они чаще всего встречаются в детской косметике.
- Обрати внимание на уход за губами. Соленая вода, активные виды спорта сильно высушивают нежную кайму губ и способствует микротрещинкам. Поэтому всегда держи при себе помаду, которая содержит увлажняющие и защитные компоненты (гиалуроновая кислота, алоэ, церамиды).
- Шляпа с широкими полями, лёгкая хлопковая накидка на плечи и лайкра при плавании станут отличным защитным экраном от избыточной инсоляции.
- На активном солнце пересыхает не только кожа, но и волосы. Многие косметологи рекомендуют своим пациентам пройти курс биоревитализации на лицо и волосистую часть головы еще до пребывания на солнце. Кроме увлажнения, это ещё отличный фотопротектор. На самом отдыхе стоит отказаться от использования фенов и плотных укладочных средств. Отлично подойдут шампуни без анионных ПАВов, а также кокосовое масло как средство для ухода.