Простуда — не самое страшное последствие.
Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов, рассказал, при какой температуре пора надевать шапку, можно ли носить зимой кепку и что будет, если ходить в мороз с непокрытой головой.
- В чем минусы шапок
- Когда нужно надевать шапку
- Можно ли чем-то заменить шапку
В чем минусы шапок
Российская зима — время одежды, которая не украшает, но согревает. Дубленки, в которых невозможно повернуться, пуховики, искажающие пропорции даже самой красивой фигуры, и шапки. К последним очень много претензий:
— не держится укладка, волосы становятся прилизанными или, напротив, сильно электризуются;
— на волосах образуются заломы, которые не только неэстетично выглядят, но и могут приводить к головной боли;
— голова потеет, из-за чего приходится чаще мыть волосы;
— шапку сложно идеально подобрать по погоде: в ней либо слишком жарко, либо недостаточно тепло;
— нужно потратить много времени, чтобы найти головной убор, внешне подходящий владельцу.
Последний пункт для женщин и мужчин, у которых «имидж — всё», становится поводом не носить шапку вообще, даже в морозы. Ведь не каждый может похвастать тем, что он кому-то другому «ужасно нравится в этой нелепой шапочке». Но ходить с непокрытой головой однозначно вредно для здоровья.
Фото unsplash.com
Когда нужно надевать шапку
Весной хочется хотя бы с помощью сезонной одежды приблизить наступление тепла, а осенью — задержать наступление холодов. Поэтому многие стремятся как можно дольше обходиться без теплых шапок. Это допустимо, если на улице сухо и безветренно, а температура опускается не ниже -3 или -5 градусов. В плохую погоду, когда ветер усиливается до 5 м/с или начинается дождь или снег, рекомендуется надеть шапку, даже если на улице +10. Михаил Кутушов Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук
Можно ли чем-то заменить шапку
Зачастую те, кто не носит шапку из боязни испортить прическу, стремятся найти компромиссное решение. Меховые «наушники», спортивные повязки, косынки, капюшоны, кепки, шляпы можно носить только в сухую и относительно теплую погоду. Только шапка полноценно прикрывает голову и уши. Повязка и «наушники» не спасут от дождя и снега, а кепка и шляпа не защитят уши от ветра.
Что есть во время простуды, чтобы выздороветь быстрее
Даже капюшон и модно повязанный платок оставляют открытым лоб — при холодном ветре или метели это станет проблемой.
В то же время от холода и ветра спасет только шапка относительно плотной вязки, а не «паутинка». Крайне желательно при этом, чтобы головной убор был из натуральных материалов. Перед выходом из дома нужно смотреть погоду: слишком теплая шапка приведет к повышенному потоотделению, что может стать причиной простуды. По этой же причине рекомендуется снимать головной в транспорте с работающей «печкой» и при длительном нахождении в помещениях.
Фото unsplash.com
Что будет, если ходить без шапки
На голове нет жира, и кровеносные сосуды нечему прогревать. Поэтому, даже если вы закаляетесь, голову и уши обморозите так же, как и человек, который не занимается закаливаниями.
Михаил Кутушов Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук
Хождение без шапки в мороз влечет в том числе такие последствия:
— обморожение ушей;
— отит;
— синусит (гайморит, фронтит);
— головная боль из-за спазма сосудов;
Как одеваться зимой, чтобы не заболеть? Отвечает врач
Каждое из описанных заболеваний достаточно неприятно само по себе. Запущенные заболевания ЛОР-органов могут вызвать осложнения.
Кроме того, за счет спазма сосудов, вызванного холодом, происходит ухудшение состояния волос.
Разумнее потратить время на подбор хорошей шапки, чем тратить его на лечение.