Загадывать заветное желание, как в детстве, и ждать, что оно непременно исполнится само собой — занятие, конечно, приятное, но, как говорят психологи, нерезультативное.
Мы выяснили у эксперта по психологии Алены Голзицкой, можно ли повлиять на окружающую действительность с помощью собственных мыслей.
Редакция сайта
Начнем с главного: на сегодняшний день не существует ни одного научного исследования, доказывающего, что простая формулировка желания ведет к непосредственному программированию себя на его исполнение. Но в то же время то, в каких терминах мы думаем о происходящем или желаемом, может сильно влиять на эмоциональное состояние. А это, в свою очередь, мотивирует на определенные действия и поступки, которые уже приводят к желаемому результату. Так что мечтать, конечно, можно и нужно и правильные установки тут будут очень кстати.
Постарайся максимально четко сформулировать, к чему ты стремишься и какие ресурсы для реализации этих устремлений у тебя есть. А вот действия для достижения цели — это уже следующий шаг, для осуществления которого требуется приложить усилия.
Чтобы сформулированные тобой установки работали, можно использовать популярный прием визуализации. (Спокойно, мы не про карты желаний.) В психологии часто прибегают к наглядным материалам для работы с убеждениями. Если человек вновь и вновь видит формулировку, отражающую, например, важные для него качества, это способствует со временем укреплению его убежденности в том, что он ими уже обладает.
А чтобы такой прием работал еще эффективнее, используй нетривиальный метод визуализации. Чем более необычным он будет, тем надежнее зафиксируется в памяти. Наш вариант — послания помадой на зеркале. Сколько раз мы видели такое в фильмах — наконец появился повод повторить в реальной жизни.
Кстати то, какой оттенок ты выберешь, тоже сыграет свою роль.
Яркие цвета привлекут еще больше внимания. Накрась губы тем же оттенком, чтобы в течение дня, смотря на себя, возвращаться к заветной фразе снова и снова.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Лови наши «аффирмации» для вдохновения — повторяй их у себя на зеркале или придумывай свои собственные.
Классический красный — беспроигрышный вариант, когда нужно добавить себе уверенности или создать праздничное настроение. Имей в виду: выбирая такой оттенок помады, нужно хорошо поработать и с тоном кожи, иначе он может подчеркнуть несовершенства.
К оттенку фуксии в этом сезоне, кажется, уже все привыкли, поэтому, если ты долгое время не решалась попробовать его на себе, сейчас самое время, особенно если планируется вечеринка. С такими яркими цветами обязательный пункт — предварительная проработка контура карандашом.
Если вдруг ты все еще считаешь, что красный тебе не идет, попробуй разные подтоны. Этот отлично оттенит смуглую или даже чуть загорелую кожу.
А если у тебя холодный цветотип, выбирай помаду с винным подтоном. Она очень красиво смотрится на голубоглазых брюнетках.
Один из главных трендов сезона — «латте-макияж». Он отлично выглядит и в реальной жизни, и на странице в социальных сетях. Его рецепт прост: смешай в равных пропорциях бежевые, бронзовые и карамельные оттенки. Кстати, не забудь и тушь заменить на коричневую, чтобы весь образ выглядел органично.
Беспроигрышный вариант на каждый день — нюдовые губы. Сделай контур слегка темнее, чтобы подчеркнуть их форму, а глянцевая текстура визуально добавит им объема и сделает их привлекательными.
Какой бы оттенок ты ни использовала сегодня, выбирай средство, которое удовлетворит тебя на все сто. Новый «Контурный карандаш для губ и Глянцевая помада Vamp! Creamy Duo» — как раз из таких! Карандаш помогает смоделировать форму и сделать ее четче, а глянцевая кремовая помада придает насыщенный оттенок и делает губы заметно более пухлыми и объемными.
Реклама. pupamilano.ru