Для поддержания здоровья и красоты достаточно выполнять комплекс на растяжку пару раз в неделю. «РБК…

Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным…

Что будет, если на короткое время ограничить рацион питания до одного или нескольких основных продуктов?…

Считается, что планка — классическое упражнение, входящее в комплексы силовых тренировок. Однако его можно включить…