Тем, кто поддерживает здоровый образ жизни, важно не пропускать тренировки даже в отпуске. Путешественникам оставаться в форме помогут фитнес-аксессуары.
Подвесная тренировочная система
Это один из самых популярных аксессуаров для тренировок не только в тренажерных залах, но и среди любителей фитнеса, которые часто путешествуют, пишет Mint Lounge. Он небольшой и помещается в сумку размером с чехол для телефона. Также эту систему можно использовать для выполнения продвинутых упражнений с собственным весом.
Массажер
Этот аксессуар идеально подходит, чтобы снять напряжение с уставших мышц после долгих прогулок. Массажеры обычно удобного размера и подходят для ручной клади.
Коврик для йоги
Тут речь идет не о ковриках для йоги начального уровня, сделанных из пены и свернутых в тяжелые рулоны. В дорогу надо брать тонкие противоскользящие коврики, которые складываются как простыня. Они тоже идеально подходят для ручной клади.
Коврик для йоги – универсальный аксессуар, который можно использовать не только для занятий йогой. Можно выполнять упражнения на полу, такие как берпи, приседания, отжимания, использовать его на пляже или в парке.
Обувь
Для путешествий нужна спортивная обувь, это открывает массу возможностей для тренировок. Вы можете бегать по городу, в который приехали, одновременно исследовать его и тренироваться. Вы также можете сделать то же самое на велосипеде и увидеть гораздо больше мест за то же время. К тому же ходить в спортивной обуви намного удобнее, чем в любой другой.
Кстати, путешествия в поезде, особенно длительные, могут доставлять большой дискомфорт. Для комфортной поездки надо знать несколько лайфхаков.