Ох, как мы любим искать простые и быстрые способы похудеть, ничего при этом не делая! Как раз поэтому и ведемся на рекламу сомнительных гаджетов для обретения «тела мечты» и свято верим в народные рецепты. Мы собрали 5 самых популярных, но, увы, бесполезных методов потери лишних килограммов. Запоминай и больше не ведись на эту ложь.
Когда речь заходит о похудении, каждая из нас мечтает о максимально быстром результате. Как раз поэтому вместо правильного питания и занятий спортом мы часто выбираем альтернативные методы, обещающие нам все и сразу. На деле же они не только не оказывают волшебного эффекта, но и иногда еще и попутно вредят нашему организму. Вот 5 методов, которые точно не стоит использовать в отчаянной битве с лишним весом.
Пояса для похудения
В рекламе нам рассказывают, что такие пояса не только помогают похудеть, но и избавляют от целлюлита, а также выводят из организма токсины. На деле же они способствуют потоотделению, но никак не выведению жира из организма, который не покидает его через пот. На фоне же чрезмерной потери влаги повышается температура тела, из-за чего мы излишне переутомляемся даже без должной физической нагрузки.
Миостимуляторы
Эти гаджеты для похудения по сути совершенно бесполезны. Сравни сама: при быстрой ходьбе мы обычно сжигаем порядка 200-300 ккал в час, в то время как миостимулятор за то же время на высокой интенсивности сожжет только 70-80 ккал. Поэтому заменить сеанс миостимуляции обычной прогулкой будет куда полезнее, эффективнее и дешевле.
Обертывания пищевой пленкой
В Сети много говорят о чудо-эффекте, который якобы оказывают регулярные обертывания пищевой пленкой. Многие даже обматываются ей с ног до головы и идут на пробежку или в спортзал, чтобы процесс похудения шел еще быстрее и интенсивнее. На деле же подобные обертывания не только совершенно бесполезны в целях борьбы с лишним весом, но и могут нанести вред.
Деньги на ветер: 5 популярных бьюти-процедур, вау-эффект от которых сильно преувеличен
Дело в том, что жидкость, которую мы теряем из-за укутывания в пленку, на самом деле нужна нашему организму. Последствия такого похудения довольно плачевны: мышцы быстрее закисляются и начинают хуже работать в аэробном режиме. Простыми словами, из-за обезвоживания организма перегружается сердце и затрудняется отвод вредных веществ из клеток. Не говоря уже о том, что сам процесс потоотделения никак не связан с жиросжигаением.
Ленточные тренажеры и вибромассажеры
Не верь тому, что эти гаджеты помогут «растрясти» жир за счет излучения каких-то особых волн. Факты говорят сами за себя: эксперты и ученые не находят никакой связи между потерей веса и использовании подобных устройств.
Чай и кофе для похудения
Такие «помощники» делятся на несколько типов: мочегонные, слабительные и снижающие аппетит. В рекламе все звучит довольно убедительно, только вот на деле они не только не приносят нам пользы, но и приводят к обезвоживанию организма и целому ряду проблем ему сопутствующих.