Подписаться на автора pro_gonchar miin_ankz
Это не только вопрос эстетики.
Выпадение волос, их истончение, ломкость, тусклый вид — многие считают, что это лишь вопрос эстетики. На самом деле подобные изменения в состоянии волос могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Рассказываем о каких.
- Если волосы выпадают
- Если волосы сухие и ломкие
- Если волосы перестали виться
- Если волосы тонкие и хрупкие
- Если волосы медленно растут
Если волосы выпадают
Выпадение волос зачастую бывает вызвано четырьмя причинами:
· гормональные сбои;
· перхоть и себорейный дерматит;
· неполноценное питание;
· анемия.
Неполадки с гормонами, в том числе и отклонения в уровне тестостерона, часто приводят к выпадению волос. Повышенный риск дисбаланса гормонов наблюдается у людей с избыточным весом, поскольку жировая ткань выделяет дополнительный эстроген. А повышение уровня тестостерона может быть спровоцировано инсулинорезистентностью и избытком сахара в рационе.
5 продуктов, которые улучшат здоровье и красоту волос
Выпадение волос нередко сопровождает и пищевые проблемы. Несбалансированное питание может привести к недоеданию и нарушению усвоения витаминов и минералов. А это закономерно приводит к ухудшению состояния не только волос, но и кожи, и ногтей.
Если волосы сухие и ломкие
Нервные потрясения и хронический стресс напрямую отражаются на состоянии волос. Например, сухие и ломкие волосы с секущимися кончиками говорят о проблеме в работе желчного пузыря, дефиците жирорастворимых витаминов и Омега-3 жирных кислот.
Фото Tim Mossholder, unsplash.com
Если волосы перестали виться
Если волосы раньше были кудрявыми, а потом перестали виться, скорее всего, организм испытывает дефицит серосодержащих аминокислот (цистеина).
Если волосы тонкие и хрупкие
Истончение волос, хрупкость и потеря плотности говорят о дефиците белка в питании или плохом усвоении этого нутриента.
Если волосы медленно растут
Медленный рост волос, отсутствие блеска и интенсивное выпадение сигнализируют о дефиците витаминов группы В.
Если волосы выпадают обильно и на голове появляются проплешины и залысины, обратитесь к специалисту. Необходимо сдать анализы и сделать трихограмму — это метод исследования, позволяющий определять фазы роста волос.
Если часто красить волосы, можно облысеть — правда или миф?