Измерение давления.
Фастфуд.
Измерение давления.
Таблетки от давления.
Упражнения. Гипертония — стремительно «молодеющая» болезнь. Рассказываем, кому она грозит в большей степени, удастся ли избавиться от высокого давления без лекарств, можно ли бегать при давлении 140/90 и есть ли способы вылечить гипертонию навсегда.
- Как заболеть гипертонией?
- Способы лечения гипертонии
- Что будет, если не пить таблетки от давления?
- Можно ли заниматься спортом при гипертонии?
- Можно ли навсегда вылечить гипертонию?
Как заболеть гипертонией?
Гипертония относится к числу болезней, которые в равной степени могут грозить мужчинам и женщинам разного возраста. Шансы заболеть увеличиваются при следующих факторах:
— наследственность.
Если близкие родственники (родители, дедушки/бабушки) имели заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастает вероятность приобрести аналогичные проблемы со здоровьем.
— наличие вредных привычек.
Курение, алкоголь, пристрастие к фастфуду, сладостям и даже к кофе оказывают негативное влияние на здоровье в целом, в том числе могут привести к гипертонии.
— повышенный уровень холестерина.
Холестерин выше нормы может приводить к образованию так называемых бляшек на стенках сосудов, что затрудняет кровообращение и влечет различные заболевания.
— наличие лишнего веса.
Лишний вес может быть обусловлен как неправильным образом жизни, в том числе гиподинамией, так и болезнями: ожирением, диабетом и т. д. Независимо от причины возникновения вес влияет на давление: каждый лишний килограмм повышает давление на 1 пункт.
Фастфуд.
Способы лечения гипертонии
Лечение гипертонии включает в себя как профилактические мероприятия, так и назначение лекарственных средств различных типов. К профилактическим мероприятиям относятся занятия физкультурой, отказ от курения и употребления алкоголя, изменение типа питания. Сочетание этих действий с большой долей вероятности может привести к нормализации давления. То есть избавиться от высокого давления можно и без лекарств, на силе одного ЗОЖ, если придерживаться его на постоянной основе. Это касается в основном гипертонии 1-й степени.
При гипертонии 2-й и 3-й степени необходимо применение лекарственных средств, позволяющих держать давление в пределах нормы (не выше 140/90).
Выбор программы лечения зависит от тяжести заболевания. Тип лекарственных препаратов, их дозировку и период приема может назначить только врач! Недопустимо без консультации специалиста использовать лекарства, которые применяют родственники или друзья либо которые советуют в рекламе.
Назначение препаратов производится только после проведения обследования, в т. ч. сдачи необходимых анализов.
Даже при разовом повышении давления следует вызвать скорую помощь, а не принимать какие-либо лекарства, чтобы сбить его. Резкое снижение давления с помощью таблеток опасно! Последствием могут стать инсульт и инфаркт.
Измерение давления.
Что будет, если не пить таблетки от давления?
Менталитет жителей нашей страны таков, что при облегчении симптомов болезни многие прекращают прием лекарственных средств.
В случае с гипертонией это недопустимо. Как правило, медикаментозное лечение показано тем, у кого высокое давление держится постоянно в течение длительного периода, при этом показатели давления заведомо превышают допустимые 140/90 (при норме 120/80). Поэтому если врач назначил лечение, прописал таблетки, их нужно применять. Отменить лекарства, изменить дозировку или время приема может только специалист. Если пренебречь лечением, давление обязательно повысится вновь.
Еще хуже, если после самовольного прекращения приема таблеток начать употреблять алкоголь или курить. Даже без учета того, что лекарственные препараты не сочетаются с алкоголем (в лучшем случае они становятся бесполезными, в худшем — могут привести к смерти). Следует иметь в виду, что при благоприятном течении болезни употребление алкоголя и курение возможно. Но норму употребления определяет врач.
Таблетки от давления.
Можно ли заниматься спортом при гипертонии?
Физические нагрузки при высоком давлении не просто разрешены, а прямо рекомендованы врачами. Однако гипертоникам подходят не все виды спорта и не при любых условиях. Так, силовые тренировки противопоказаны, а кардио- (бег, плавание, аэробика, лыжи, скандинавская ходьба, йога, велопрогулки и т. д.) допускаются в ограниченных пределах и при условии нормального давления в момент проведения тренировки. Если давление высокое, от нагрузок лучше воздержаться или заменить занятие спортом спокойной прогулкой либо ходьбой по лестнице.
Желательно — а при гипертонии 2-й и 3-й степени необходимо — проконсультироваться со специалистом (кардиологом или терапевтом), чтобы тот определил и максимальные показатели давления, при которых можно заниматься спортом, и пределы нагрузки, в том числе продолжительность, и разрешенный вид спорта.
В особо тяжелых случаях занятия могут проводиться под присмотром врача-реабилитолога.
Упражнения.
Можно ли навсегда вылечить гипертонию?
Гипертония не простуда, поэтому избавиться от нее за одно посещение врача не получится. Современная медицина способна лишь значительно облегчить симптомы болезни (такие как головная боль, мелькание «мушек» перед глазами и т. д.) и предотвратить ее тяжелые последствия: инфаркт, инсульт, отслоение сетчатки глаз и пр.
Однако гипертонию можно предотвратить, придерживаясь здорового образа жизни.
При гипертонии 2-й и 3-й степени лечение направлено на нормализацию артериального давления. Если своевременно принимать лекарства и не злоупотреблять вредными привычками, наличие болезни практически не повлияет на качество жизни.
Метеозависимость: причины и последствия