Быстрый и нежный фруктовый десерт без сахара для постных дней и не только. Попробуйте!
Ингредиенты для «Крем-десерт "Авокадо и хурма"»:
- Авокадо — 1 шт
- Хурма — 0,5 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Цедра лимона — по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 419.4 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 40 г |
углеводы 15.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.6 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Крем-десерт "Авокадо и хурма"»:
-
Авокадо разрежьте пополам, выньте косточку.
-
С помощью ложки выньте мякоть, поместите в блендер, добавьте мякоть хурмы и лимонный сок.
-
Измельчите до однородности.
-
Выложите в креманку, посыпьте цедрой лимона.
-
Наслаждайтесь без вреда для фигуры!
-
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: десерт завтрак обед ужин полдник пост вегетарианство быстро
Вкусы: фруктовый кисло-сладкий лимонный