Как защититься от смога

Как защититься от смога.

Смог в Москве. Рассказываем, чем опасен смог и как себя уберечь от его воздействия.

• Чем опасен смог?
• Из чего смог состоит?
• В чем опасность твердых частиц?
• Последствия смога для здоровья
• Для кого смог особо вреден?
• Как себя обезопасить?

Чем опасен смог?

Смог — настоящая проблема современных мегаполисов, не только в России. Местами она имеет сезонную тенденцию. Иногда становится результатом человеческой безответственности. В период задымления из-за лесных, торфяных и прочих пожаров проблема смога в больших городах обретает чрезвычайно опасную форму.

Воздух мегаполисов изначально отличается повышенной токсичностью из-за автомобильных и промышленных газов. В его составе отмечено более 100 губительных для здоровья веществ. Наиболее вредными считаются твердые примеси, с которыми медики связывают ряд серьезных заболеваний, в том числе онкологических.

Из чего смог состоит?

Частицы смога бывают трех типов:

· сверхмелкие — менее 0,1 мкм;

· мелкие — менее 2,5 мкм;

· крупные — более 2,5 мкм.

Носоглотка человека способна отфильтровать большую часть крупных частиц. Однако мелкие и сверхмелкие с легкостью проходят. В большинстве своем это твердые примеси. Именно они содержатся в смоге и максимально опасны.

Как избежать укуса змеи: советы с комментариями эксперта

В чем опасность твердых частиц?

При попадании мелких и сверхмелких твердых частиц смога в легкие иммунитетом запускается ответная реакция в виде воспаления. Поскольку твердые частицы не являются инфекцией и не гибнут, их невозможно ликвидировать. Все старания иммунной системы тщетны. Но она продолжает усердно выполнять свою функцию.

Воспалительный процесс обретает затяжной характер, из-за чего происходит повреждение различных тканей и органов. Особенно сильно страдает респираторная система человека. Легкие и бронхи первыми принимают на себя удар.

Смог в Москве.

Последствия смога для здоровья

Смог для человека становится причиной таких неприятных явлений, как:

· одышка;

· кашель;

· затруднение и остановка дыхания;

· бессонница;

· головные боли;

· воспаление слизистых оболочек глаз, носа и гортани;

· снижение иммунитета;

· ухудшение функции легких;

· увеличение числа респираторных заболеваний, острых бронхитов.

В период задымления возрастает число обращений за медицинской помощью из-за проблем с сердцем, сосудами, астмой и аллергией, а также увеличивается показатель смертности по различным причинам.

При вдыхании повышенного количества твердых примесей в долгосрочной перспективе:

· нарушается работа иммунной системы, возможны онкологии;

· серьезные изменения в структуре легких;

· риск возникновения аллергий и затяжных инфекций;

· респираторные проблемы у детей, вплоть до отклонений развития легких.

Также есть исследования, доказывающие вероятность сбоя на генетическом уровне, который передается потомству и чреват аутизмом, пороками нейроразвития и нарушениями в работе иммунитета.

Какие алкогольные напитки можно и нельзя пить в жару?

Для кого смог особо вреден?

Главную опасность период задымления представляет для:

· детей до 4 лет;

· беременных (особенно I и III триместр);

· людей, имеющих проблемы с дыхательной системой (бронхит, эмфизема, астма и пр.);

· аллергиков;

· людей, имеющих патологии сердечно-сосудистой системы;

· пожилых людей.

Смог. Unsplash

Повышенное содержание твердых частиц в воздухе может привести к остановке сердца у пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями и спровоцировать приступы астмы.

Пиво и шашлык: сколько можно съесть, чтобы не навредить здоровью

Как себя обезопасить?

Разумеется, в случае крупного задымления по возможности стоит покинуть данную местность до нейтрализации проблемы. Особенно это касается наиболее уязвимых групп граждан.

Но, увы, не у всех есть возможность уехать за город, на отдых или хотя бы установить кондиционер. В этом случае необходимо соблюдать ряд мер.

На время отложите пробежки и любые занятия спортом на открытом воздухе, а также прогулки.

Если есть необходимость выйти из помещения, используйте респиратор, фильтр которого имеет категорию РЗ.

В помещении рекомендуется:

· регулярно делать влажную уборку;

· включая кондиционер, ставьте его на режим рециркуляции;

· если кондиционера нет, завесьте окна влажной тканью;

· используйте увлажнители воздуха или хотя бы орошайте периодически воздух в помещении из пульверизатора;

· пейте больше воды, забудьте на время о газировке и алкогольных напитках.

По возвращении с улицы обязательно:

· примите душ или хотя бы умойтесь;

· промойте глаза и носоглотку.

Если у вас имеются хронические заболевания, обратитесь к лечащему врачу и строго следуйте его предписаниям. При наличии аллергии постоянно имейте при себе антигистаминные препараты. В случае обострений, возникновении одышки, острой боли или чувстве стеснения в груди срочно обращайтесь за медицинской помощью.

По возможности — это касается всех — не выходите на улицу.