Мечтаете похудеть, но нет времени ходить по магазинам, а потом заниматься готовкой и подсчетом калорий? Тогда обратите внимание на наборы готовой еды для похудения — как правило, БЖУ (белки, жиры, углеводы) и количество калорий для них рассчитывается диетологом, а рацион составляется с учетом того, чтобы каждое блюдо было не только полезным, но и вкусным. Рассмотрим самые популярные сервисы готовой еды для похудения с доставкой, доставка диетической еды есть тут.
Если у вас повышен аппетит, имеет смысл выбрать программу Дюкана или другой высокобелковый рацион. Белок хорошо насыщает и помогает сохранить мышечную массу. Если вы гурман и не можете без сладкого, значит нужно вписать десерт в ваш низкокалорийный рацион. Если кроме лишнего веса у вас проблемы с сахаром, то подойдет профиль «пред-диабет» или «диабет». Если вы занимаетесь спортом и снижаете вес одновременно, то можно попробовать белково-углеводное чередование.
Вариантов масса, от стандартных программ до конструктора FreeRide с полной кастомизацией. Пробуйте, экспериментируйте, и нужное обязательно найдется. Это гораздо здоровее, чем снижать вес на стандартных диетах и набирать его обратно.
Пример меню на день:
- Сырники с клубничным соусом
- Морс из дикой брусники и вишни
- Яблочный мусс
- Карри из курицы с рисом микс и брокколи
- Мисо-суп с овощами
- Зеленый салат с йогуртовым соусом
- Филе трески с овощами в конверте
Все блюда в разработаны под руководством диетологов, поэтому результатов долго ждать не придется. Вы можете выбрать готовую программу похудения с продуманным меню или составить индивидуальный рацион. Компания предлагает быстрый сброс веса без занятий спортом Express Fit – 800 ккал, Detox или Super Fit по 1000 ккал, Fit – 1200 ккал и mFit – 1600 ккал. При заказе у вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете.
Пример меню на день:
- маффины с курицей и овощами;
- салат из осьминогов по-средиземноморски;
- паста со шпинатом, грибами и арахисом;
- запеченные груши с ореховым кремом и клюквой;
- говядина в японском соусе со стручковой фасолью.
Клиенты ценят эстетичность оформления блюд и оригинальную рецептуру.