Эксперт рассказала VOICE о самых частых причинах появления синяков под глазами и поделилась секретами, которые помогут от них избавиться.
Темные круги под глазами не красят женщину. Иногда они появляются, потому что ты банально не выспалась или сильно устала на работе. Однако в отдельных случаях этот эстетический дефект сигнализирует, что с организмом не все в порядке. Как бы там ни было, избавиться от синяков хочется здесь и сейчас. Как это правильно сделать, VOICE рассказала эксперт.
Вера Фишингер Управляющая косметологической клиники и бизнес-коуч
Причины появления синяков под глазами
Прежде чем пользоваться косметикой или другими средствами, нужно понять, что стало причиной эстетической проблемы.
Стрессы, недосып
Из-за постоянной усталости и перенапряжения нарушается работа кровеносной системы. Капилляры становятся более заметными, из-за чего кожа приобретает характерный темный оттенок. К сожалению, даже полноценный отдых не всегда помогает избавиться от неприятного визуального эффекта.
Возрастные изменения
С годами синтез коллагена и эластина в организме снижается, меньше вырабатывается гиалуроновой кислоты. Кожа становится суше, теряет плотность и эластичность. Постепенно она еще больше истончается, капилляры начинают просвечиваться, и синие круги проявляются отчетливее.
Генетические особенности
Синяки могут проявляться даже в молодом возрасте, если их причина кроется в генетике. Некоторые заболевания и особенности организма передаются по наследству и могут влиять на нашу внешность. Например, аллергия, поражение почек, печени, сердечно-сосудистая недостаточность и болезни ЖКТ часто провоцируют появление фиолетовых теней под глазами.
Не последнюю роль в этом играет уровень гемоглобина — белка, доставляющего кислород и питательные вещества к тканям. Если в крови мало железа, сосуды приобретают темный оттенок и становятся хорошо заметными под тонкой кожей век.
Неправильный уход
Некачественная косметика с агрессивными формулами, не соответствующая типу кожи, нарушает целостность рогового слоя и может вызвать аллергию. Излишнее трение при снятии макияжа также истончает эпидермис, и синяки под глазами становятся более заметными.
Как избавиться от темных кругов?
Устранить эстетический дефект только с помощью уходовой косметики не получится: нужен комплексный подход и смена образа жизни.
- Пройди обследование.
Если синяки под глазами — следствие внутренних нарушений и заболеваний, избавиться от них домашними методами не получится. Стоит показаться врачу, сдать анализы, чтобы исключить патологии почек, печени или сердца, а при необходимости пройти лечение. Только после этого можно прибегнуть к косметике.
- Пересмотри меню и режим дня.
Убедись, что ты точно высыпаешься. Сон должен занимать не менее 8 часов в сутки. Он необходим для насыщения клеток кислородом, нормального обмена веществ и микроциркуляции. Чтобы выводить из организма токсины, пей больше воды, ешь свежие фрукты и овощи. Основная задача — повысить уровень гемоглобина, для выработки которого необходимы железо, фолиевая кислота, витамин С. Они содержатся в таких продуктах, как мясо, печень, рыба и морепродукты, яйца, шпинат, листовая зелень, черные и красные ягоды.
Откажись от курения или алкоголя, если они присутствуют в твоей жизни. Внедряй привычку дольше гулять на свежем воздухе, например, по вечерам или после работы. Не забывай о физической активности. Если нет возможности посещать спортзал, делай зарядку по утрам в течение 10-15 минут, ходи пешком. Сократи время, которое проводишь за гаджетами. Из-за постоянного напряжения глаз сосуды начинают просвечиваться сквозь кожу, и образуются синяки.
- Используй отбеливающую и увлажняющую косметику с антиэйдж-эффектом.
В состав таких средств входят компоненты, которые стимулируют лимфо- и кровоток. К ним относятся гиалуроновая кислота, кофеин, антиоксиданты, экстракты водорослей и мяты.
- Делай ежедневный самомассаж лица в течение 15 минут.
Простая процедура поможет разогнать кровь и лимфу, улучшит микроциркуляцию и уменьшит отечность. Поскольку тонкая кожа нижних век часто страдает от недостатка влаги, после массажа наноси увлажняющий крем похлопывающими движениями. Зимой, когда наступает отопительный сезон, следи, чтобы в комнате воздух не был излишне сухим.
- Наноси на кожу солнцезащитные средства.
Применяй их круглогодично, а не только в летний период. Даже зимой ультрафиолет приводит к фотостарению кожи век. Используй косметику с высокой степенью защиты.