Деменция — это термин, описывающий группу симптомов, влияющих на память, мышление и другие когнитивные способности и мешающих повседневной жизни. Деменция не является самостоятельным заболеванием и в пожилом возрасте наиболее часто связана с болезнью Альцгеймера (около 60-80% случаев). Второй по распространенности считается сосудистая деменция, вызванная кровотечением и закупоркой сосудов головного мозга.
Некоторые виды деменции, вызванные, например, заболеваниями щитовидной железы или дефицитом витаминов, обратимы и поддаются лечению. Однако в большинстве случаев ухудшение когнитивных функций постоянно прогрессирует.
Факторы риска:
- Возраст. Деменцию ошибочно называют старческим слабоумием, подразумевая под этим то, что снижение умственных способностей является нормальной частью процесса старения. Но современные данные опровергают это мнение, подчеркивая, что, несмотря на то, что риск развития деменции увеличивается с возрастом (особенно после 65 лет), подобные нарушения могут возникнуть и у молодых людей.
- Семейный анамнез. Если у родственников была диагностирована деменция, это существенно повышает риск ее развития у вас. Сегодня для определения наличия генетических изменений, благоприятствующих деменции, существуют специальные тесты.
- Синдром Дауна. У многих людей с этим заболеванием характерные симптомы начинают появляться уже в среднем возрасте (30-40 лет).
Как проявляется деменция?
Признаки когнитивных нарушений проявляются постепенно. Больной начинает испытывать сложности с запоминанием чисел, не может сказать, ел ли сегодня, забывает о договоренностях, испытывает трудности с планированием повседневных задач и приготовлением еды и т. д. Общая клиническая картина описывается следующим образом:
- со стороны мышления — потеря памяти, проблемы с речью (невозможность подобрать нужное слово), потеря ориентации, например, во время вождения, трудности с выполнением сложных задач и т. д.;
- со стороны психики — изменение личности, развитие тревожных расстройств, неадекватное поведение, подозрительность (вплоть до паранойи), депрессия, зрительные галлюцинации и пр.
Что делать?
К сожалению, далеко не каждый может самостоятельно ухаживать за своим родственником. Поэтому оптимальным вариантом будет частный пансионат для пожилых с деменцией, пребывание в котором предоставляет ряд преимуществ:
- круглосуточный уход;
- медицинская поддержка и мониторинг здоровья;
- сбалансированное питание;
- различные занятия на поддержание когнитивных функций;
- лечебная гимнастика;
- психологическая поддержка;
- уютная обстановка и комфортные условия проживания.
Если вы заметили у своего родственника признаки деменции, не откладывайте лечение на потом и обратитесь к специалисту.
Какие меры профилактики есть?
Исследования показали, что люди, ведущие здоровый образ жизни, имеют меньший риск когнитивных нарушений. В связи с этим, в рамках профилактики деменции рекомендуется:
- составить сбалансированный рацион, включающий рыбу, фрукты, овощи и масла, орехи, семечки, цельнозерновые;
- повысить физическую активность (заниматься спортом и вести активный образ жизни);
- отказаться от употребления алкоголя и курения;
- следить за кровяным давлением и минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний (в частности контролировать уровень холестерина) и т.д.
Соблюдая эти несложные правила, вы минимизируете вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера и повышаете шансы на счастливую старость!