Здоровье

Подписаться на автора pro_gonchar Если не можете полностью исключить их из рациона, постарайтесь хотя бы сократить количество. Какие продукты ускоряют старение Какие еще привычки…

··· evotren Если после каждой тренировки вы еле выползаете из зала, значит, что-то делаете не так. Одной из главных причин, по которой многие спустя непродолжительное…

Они могут принести больше вреда, чем пользы. Какие упражнения опасны для самостоятельного выполнения и почему их не стоит делать, рассказал эксперт-преподаватель сети X-Fit,…

Подписаться на автора uniprof_med Если вы не успеете проснуться вовремя, гормон бодрости превратится в гормон стресса. От чего зависит качество сна? Как подготовить организм…

Что нужно для бодрости? В некоторых случаях ранние подъемы могут принести больше вреда, чем пользы. Просыпаться по утрам бывает нелегко. Особенно в холодное…

··· anichka.psysomo Они могут привести к серьезным проблемам. Вместе с психологом и тренером по современной психосоматике Аничкой Ибадовой рассказываем о неочевидных факторах, которые способны менять…

··· artemtuzhikov1 artemtuzhikov Какой сок лучше выбрать, рассказал фитнес-тренер, диетолог Артем Тужиков. В чем польза соков Какой сок полезнее Как правильно…

Главное — не переусердствовать. Избыток не менее опасен, чем недостаток. Каким должен быть уровень гемоглобина Какие симптомы пониженного гемоглобина Почему может быть понижен…

Подписаться на автора pro_gonchar Полезные завтраки. Полезные завтраки. Тыква полезна для здоровья. Те, кто не пропускает завтрак, реже болеют. Когда лучше…

Алена Денисова, эксперт FPA, нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и здоровому образу жизни, ответила, есть ли смысл переносить употребление сладостей на первую половину дня. Нужно ли…

Испаряясь с поверхности тела, пот охлаждает кожу. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно употреблять достаточное количество воды. Испаряясь с поверхности тела, пот охлаждает кожу.…

··· evotren Даже если вы регулярно тренируетесь. Неправильное питание Некорректные тренировки Проблемы опорно-двигательного аппарата Регулярно тренируетесь, усиленно делаете упражнения на пресс, а кубиков…

Проверка фактов Проверка фактов Фактчекинг — проверка фактических данных в тексте для установления их достоверности и корректности, вычленение и исправление…

Сегодня темп современной жизни достаточно стремителен и очень быстротечен. Каждый новый день для человека проходит довольно быстро и поэтому образования…

Подписаться на автора pro_gonchar Полностью исключать ее из рациона не стоит. Уж сколько раз твердили миру, что соль вредна, а ее избыток опасен для здоровья. Но многие…