Иногда, глядя на подушку, расческу или ванну после принятия душа, ты можешь задуматься, не теряешь ли больше волос, чем обычно.
Редакция сайта
Норма «убытков» — от 50 до 100 волосков в день, с возрастом это число может увеличиваться из-за гормональных изменений в организме. Однако выпадение выпадению рознь: есть нормальный процесс, связанный с тем, что наше тело меняется, а есть «лишние» потери, к которому приводит неправильный уход за локонами.
Один из важнейших этапов заботы о волосах и коже головы — это их мытье. Однако, по словам трихолога и специалистки по выпадению волос Аманды Бюхнер, мокрые пряди особенно уязвимы, поэтому так важно не совершать некоторых ошибок, принимая душ.
Ошибка № 1: мыть голову горячей водой
Ты наверняка слышала, что утюжок или фен могут повредить волосы. Но знаешь ли ты, что слишком горячая вода тоже на это способна? «Высокая температура приводит к тому, что кератиновые чешуйки, которые плотно лежат друг на друге, приподнимаются — из-за этого волос становится более ломким», — объясняет Аманда.
А трихолог Уильям Гауниц добавляет, что кожа головы тоже может пострадать: «Горячая вода может нарушить ее тонкий микробиом, из-за чего количество вредных бактерий и грибков вырастет, и это приведет к чрезмерным сухости или жирности, воспалению, шелушению и чувствительности», — отмечает врач.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Это не значит, что мыть голову надо ледяной водой — она должна быть теплой, а завершающим штрихом Аманда советует сделать прохладное ополаскивание.
Ошибка № 2: мыть голову слишком часто
Частота мытья волос зависит от их типа и длины, однако всегда есть вероятность, что ты проявляешь больше энтузиазма, чем надо. Например, с возрастом кожа начинает производить меньше натуральных масел, а мы по привычке продолжаем очищать ее в том же режиме, что и раньше — это может приводить к сухости, раздражению и повреждению волосяных фолликулов. «Если у вас здоровая кожа головы и нормальные волосы, то мытья два раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы держать их в чистоте», — говорит Гауниц.
Ошибка № 3: намыливать кончики волос
Неправильное использование шампуня может стать причиной изменения текстуры и повреждений волос. Как объясняет Бюхнер, кожа головы вырабатывает себум, и потому средство надо наносить только на нее: стекающей пены будет достаточно, чтобы очистить стержни волос — не надо намыливать и тереть их дополнительно (напоминаем, что мокрые волосы особенно уязвимы!). Исключение из этого правила — дни, когда ты используешь много геля или лака для волос — тогда пряди можно намылить, чтобы удалить с них остатки косметики.
Ошибка № 4: использовать махровое полотенце
И снова возвращаемся к главной аксиоме, о которой надо всегда помнить: влажные пряди очень легко повредить. Как объясняет Аманда, многочисленные петельки махрового полотенца становятся причиной избыточного трения и пересушивания волос, поэтому Бюхнер советует вытирать волосы гладким микрофибровым полотенцем или обычной старой футболкой.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.